나이가 들수록 걱정되는 건강, 이 중 콜레스테롤과 중성지방에 대한 걱정을 해결할 수 있다면! [콜레스테롤] 콜레스테롤은 우리 몸 전신에 있는 세포막 표면에서, 세포막과 혈관벽을 보호하는 등의 역할을 합니다. 콜레스테롤이 높으면 혈관벽에 침전물이 쌓이며, 혈관이 좁아지거나 막히는 등의 위험한 혈액순환 장애를 일으키게 됩니다. 콜레스테롤에는 고밀도 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤)와 저밀도 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)이 있고, 이 둘을 포함하는 총 콜레스테롤이 있습니다. HDL 콜레스테롤은 잉여 콜레스테롤을 간으로 보내, 대사되도록 도와 혈관 위험을 낮추는 역할을 하는 좋은 콜레스테롤로 남자는 40mg/dL이상, 여자는 50mg/dL이상이면 정상입니다. LDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스텔롤로 100이하가 최적이..
