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[맛집] 강남역 샐러데이즈

요즘은 코로나 시국으로 그런건지 식생활 트렌드도 많이 바뀌었다. 원래 한식 위주의 식단을 좋아했지만 나이가 들면서는 최근의 트렌드도 경험하고 일부러러도 따라 해보려한다. 정말 식사라고 평소 생각해 보지 않았던 샐러드를 벌써 몇번이나 식사대용 으로 구매하고 경험했다. 오늘은 퇴근길에 강남역 근처 '샐러데이즈'에 들러 저녁 식사 목적으로 구매하여 보았다. 저녁시간 매장은 한가하였으나 점심시간에는 손님이 많은 듯했다. 2층까지 직접 식사할 수 있는 테이블도 5~6개 있었다. 키오스크를 통해 2가지 메뉴를 주문하니 즉석에서 준비를 시작해 주신다. 아내가 좋아하는 연어샐러드(9,500)와 신메뉴인 아보카도샐러드(10,300)를 주문하고 왕새우(3,900)를 추가했다. 7~8분 정도 기다렸다가 포장해와서 집에 돌아..

맛집 2022.01.23

[맛집] 이여곰탕 용산직영점

안녕하세요? 오늘은 날씨도 꾸물꾸물하고 해서 국물쪽 메뉴를 점심으로 선택했습니다. 마트도 함께 가야해서 식당을 먼저 정하고 인근 마트를 함께 찾아보고 출발합니다. 오늘 점심은 맑은국물의 곰탕으로 정하고 용산의 이여곰탕으로 향했습니다. 근처 아이파크몰 의 이마트를 들러 장을 보고 식당에 도착했습니다. 운전해서 가면 주차장 진입이 쉽지않을듯합니다. 안도에 근접해서 입구를 지나쳐서 한바퀴 돌아 바로옆 쌍용자동차 건물끼고 우회전하여 인도 잠시 타고 들어갑니다. 힘들게 입구쪽으로 주차하였는데 웬만하면 대중교통으로 가시는게 좋을듯 합니다. 주문은 당연히 대표 메뉴인 곰탕으로 주문하였습니다. 오늘 같은 날씨에 딱 좋은 분위기와 맛입니다. 뜨끈하고 깨끗한 맛이었습니다. 육식을 그리 즐기지 않는대도 '좋은데?' 라는 생..

맛집 2022.01.16

50대 백반기행 맛집(1) 은성보쌈

안녕하세요? 오늘도 작은 행복을 찾는 실버듀입니다. 제가 즐겨보는 프로그램 '식객 허영만의 백반기행' ! 언제부터인가 다녀온 수 많은 맛집들 중에 이 프로그램에 나왔던 식당들이 머리에 많이 기억됩니다. 나이가 들면서 노포 위주의 중년의 입맛에 맞는 식당이 많아서 일까요? 최근 또는 그간 다녀온 식당의 기억을 남기고 오랜 벗들 생각하면서 글 올려봅니다. 오늘은 소개하는 곳은 성동구 금남시장의 '은성보쌈' 입니다. 이 곳이 입구입니다. 한 동네 살면서 오랜동안 모르고 우연히 만난 고등학교 동창 소개로 방문한 곳입니다. 마지막 만난지가 20년이 넘었지만 불과 얼마전 본것처럼 이야기하고 소주 한잔했네요. 친구의 익숙한 주문으로 일단 음식나옵니다. 보통 은성보쌈이나 삼겹보쌈을 주문하는데 우린 기름기가 좀 적은 삼..

맛집 2022.01.10

[50대 초보 셰프] 집에서 빚은 소박한 만두

이제 아내와 둘만의 생활하는 시간이 많아지면서 그간 못해준 것이 아쉬워 조금씩 하나씩 실천해 보려한다. 우리둘이 추구하는 small life 중 오늘은 아내가 좋아하는 소박한 만두만들기에 도전해 보았다. 평생 아내 혼자해오던 부엌일... 점점 나이들면서 관심을 가지고 함께하려 노력하고 있다. 아내에 게 간단히 준비할 재료 리스트를 받아 적고 혼자 마트로 향했다. 약 한시간 가량 재료준비해서 바로 귀가! ○ 메뉴명 : 고기만두, 김치만두 ○ 준비재료 : 다짐육(소고기 600g, 돼지고기 300g), 왕만두용 만두피(작은것은 갯수가 늘어나 힘듦), 신김치, 두부, 부추, 표고버섯, 숙주나물, 계란, 밀가루 조금, 소금, 후추, 맛술, 간장 등 자! 시작합니다. 재료 손질 : 소고기 핏물 빼기, 부추 씻고 채..

small life 2022.01.09

시니어의 자산관리 비서 마이데이터

2022년 1월 5일 마이데이터 서비스가 먼면 시행되었다. '내 손 안의 금융비서'로 불리는 마이데이터는 흩어진 개인 신용정보를 한곳에 모아 보여주고 재무 현황·소비패턴 등을 분석해 적합한 금융상품 등을 추천하는 등 자산·신용관리를 도와주는 서비스다. 쉽게 얘기하면 마이데이터 서비스는 각 금융기관 등에 있는 개인정보를 고객 본인에게 통합하여 제공하여 직접 자산 관리 등을 할 수 있는 서비스이다. 최근 이른바 '숄드족'이라고 하는 50대 이상의 시니어들은 스마트기기에 익숙하고 금융거래도 활발하여 본 마이데이터 서비스의 시행은 향후 자산관리 서비스로 잘 활용하면 효과를 보지 않을까 생각한다. 본인도 50대이지만 대출, 예금, 신용카드 및 외환 등 모든 금융업무는 비대면 채널을 이용한다. 이에 본 서비스의 시..

금융 2022.01.08

[50대 부스터샷] 접종 3일 후기

지난 12월 13일 질병관리청 국민비서 구삐 톡으로 3차 접종안내를 받았습니다. 그런데 주변에 또래 반응들을 보니 선뜻 바로 맞겠다는 사람이 많지 않더군요. 저는 사람들도 많이 만나는데다가 어차피 맞을거고 불안감도 줄이자하는 마음으로 아내와 함께 바로 예약을 했습니다. 접종 당일 병원을 9시에 예약하고 갔는데 벌써 10명이상이 대기하고 있었습니다. 주위 반응과는 달리 실제 접종을 일찍 맞으려는 분들도 많으신가 봅니다. 결국 20분 정도 대기후 접종하고 왔습니다. 이제 접종 한지 3일째 지나갑니다. 1,2차때와 마찬가지로 약간의 팔의 쑤심이외에는 별 증상이 없었습니다. 50대 이상의 연령대가 높아질 수록 부스터샷의 효과가 높다는 기사를 보았습니다. 아래 기사 한번 보시고 해당되시는 분들은 바로 접종 신청하..

건강 2022.01.02

[맛집] 너무 환상적인 맛, 흑임자떡

오늘 오후 고객사방문시 답례품으로 종종 구매하던 6년 단골집 압구정공주떡집에 방문했다. 직원들 연말 귀가길에 하나씩 들고가 가족들고 함께 들 수 있도록 반되(?) 정도의 '흑임자인절미'를 구매했다. 수년간 구매했지만 솔직히 이 흑임자떡이외는 구매한 적이 없다. 흑임자 외 다른상품을 구매하면 흑임자까지 구매할 수 없기 때문이다. 동시에 2개 품목이상은 가장 맛있게 먹을 수 있는 기간을 경과하게 된다. 흑임자의 경우 당일에 생산한 제품으로 남은 경우 소분해서 냉동보관해야한다. 아싑지만 이런 경우 맛이 조금은 떨어지는게 사실이다. 일전에는 압구정 인근에서 친구들과 만나서 헤어질때 작은팩 하나씩 쥐어 주었다. 2명이서 차한잔하며 바로 다 먹을 수 있는 적당한 소량인 것 같았다. (그럼, 냉동 보관은 필요 없겠지..

맛집 2021.12.30

[두유와 우유] 칼슘, 음식으로 매일섭취 하기

지난번 건강검진 결과 중 골감소 판정을 받았습니다. 50대가 되면서 여러 부문에서 건강에 관심을 갖게 됩니다. 그래서 최근 칼슘에 대해 관심을 가지고 아내하고 음식 으로 잘 섭취해 보는 방법을 연구중입니다. 이 중 알게 된 작은 사실 공유해 봅니다. ▶ 칼슘의 효능 모두들 아시다시피 뼈 건강에 좋은 것은 물론 체중조절, 혈압을 낮추는데도 도움이 된다고합니다. ▶ 일일권장섭취량 일반적으로 하루 1,000mg라 알려져 있으나 연령별, 성별로 조금씩 다릅니다. 중년의 경우 남성 51~70세 1,000mg이고 여성은 51~70세의 경우 1,200mg 라고 합니다. (국립보건원) ▶ 칼슘 함유 음식 뼈째로 먹는 생선 : 생멸치 100g당 509mg, 마른멸치 100g당 1,860mg, 뱅어포, 정어리 등 야채 :..

건강 2021.12.30

[보령] 장전저수지의 겨울

지난주 보령 오서산 휴양림을 다녀왔습니다. 오랜만의 휴양림의 맑은 공기와 함박눈의 절경을 만끽하고 왔어요. 휴양림 들어가면서 눈때문에 시야가 흐렸으나 우측으로 호수로 보이는 풍경이 보였습니다. 날씨가 너무 춥고 눈도 오고해서 다음날 가는 길에 들러 보기로 했습니다. 그런데 아침에 나가는 길에 들렀더니 한국농어촌공사 보령지사의 '장전저수지'라는 곳이더군요. 너무나 깨끗하고 아담한 곳이었습니다. 휴양림도 좋았지만 이 곳을 발견하게 되어 아내와 둘이 작은 기쁨을 누렸습니다. 이곳을 지난시는 길, 아니면 일부러 방문하셔도 후회 없을듯 합니다. - 보령의 맛집 방문도 함께 해 보시구요 (백반기행 출연 식당 2군데 다녀왔어요^^)

국내여행 2021.12.29

[절세] 개인형 퇴직연금(IRP) 3일 남았네요

안녕하세요? 실버듀입니다. 연말입니다. 2021년도 이제 3일 남았네요. 일상의 많은 부분이 마무리 되어가고 2022년의 새로운 출발을 준비합니다. 2015년 출시이후 이제는 대부분 알고계신 개인형IRP! 12월말까지 금년 남은 기간내 추가납입을 통해 연말정산시 세액공제 혜택 받으세요! [기존가입자] 연금저축을 안가지고 계신다면 최대한도 700만원이고 50대 이상(종합소득 1억원이하) 2022년까지 한시적 900만원 적용 [신규가입자] 거래금융기관 모바일앱으로 가입가능 상품운용 : 금리상승기인 요즈음은 안전자산 정기예금(2금융권) 운영 수익률 좋아요

금융 2021.12.29
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